The Zebra Club

Zebra Club – liikumine, haridus ja kogukond hüpermobiilsuse, Ehlers-Danlose sündroomide, hüpermobiilsuse spektrihäirete ja kroonilise valu korral.

Avastage rakendus, mis on loodud spetsiaalselt hüpermobiilsuse, EDS-i, HSD ja kroonilise valu ning seotud seisunditega, nagu krooniline väsimus ja POT-id, elavatele inimestele.

Zebra Club ei ole lihtsalt treeningrakendus. See on liikumis- ja heaolukogukonna rakendus, mille on loonud hüpermobiilsuse spetsialist ja liikumisterapeut, autor ja koolitaja Jeannie Di Bon, kellel on üle 20 aasta kogemust hüpermobiilsuse ja keeruliste seisunditega inimeste toetamisel.

Jeannie integreeritud liikumismeetodile (IMM) tuginev Zebra Club pakub teile teaduslikult toetatud (Russek jt 2025), õrna, kuid võimsa lähenemisviisi stabiilsuse parandamiseks, valu vähendamiseks, närvisüsteemi rahustamiseks ja enesekindluse taastamiseks oma kehas. IMM-i tõhususe kohta avaldati 2025. aastal uurimistöö, mille teine ​​artikkel on eelretsenseerimisel (september 2025).

Miks valida Zebra Club?
Hüpermobiilsuse, EDS-i või HSD-ga elamine võib muuta traditsioonilise treeningu ebaturvaliseks, üle jõu käivaks või isegi kahjulikuks. Enamik tavapäraseid treeningplatvorme ei ole lihtsalt loodud hüpermobiilset keha silmas pidades.

Seepärast ongi olemas Zebra Club. Jeannie elab ise hEDS-i, POTS-i ja kroonilise väsimusega.

• Ohutud ja ligipääsetavad liikumistunnid, mis on loodud liigeste ebastabiilsuse, väsimuse, POT-ide ja valu leevendamiseks.
• Jeannie eksperdi juhendamine. Ta mõistab tõeliselt kogukonna väljakutseid.
• Toetav sebrade kogukond üle maailma, kes jagab teie teekonda – nii ei tunne te end kunagi üksikuna.
• Usaldusväärne haridus, mida toetavad uuringud ja EDS-i ja HSD külaliseksperdid.

Zebra Club loodi selleks, et täita lõhe treeningu, füsioteraapia ja igapäevaelu vahel. See annab teile tööriistad, juhised ja toe ohutuks liikumiseks, kõik teie enda tempos.

Peamised teid toetavad omadused on:
• Võimalus oma programmi isikupärastada
• Tellitavate tundide kogu
• Haridusressursid
• Juhendatud programmid
• Kogukond ja tugi
• Otseülekanded ja kordused
• Ligipääsetavus esimesel võimalusel – tunnid igale tasemele

Kellele on Zebra Club mõeldud?
• EDS-i või HSD-ga või kahtlustatava diagnoosiga inimestele
• Kroonilise valu, väsimuse või ebastabiilsusega inimestele
• POT-dega inimestele
• Hüpermobiilsusega seotud vigastustest taastuvatele inimestele
• Tervishoiutöötajatele, kes soovivad õppida ohutuid ja tõhusaid liikumispraktikaid oma patsientide toetamiseks