Η αριθμομηχανή ύπνου είναι μια αριθμομηχανή κύκλου ύπνου που χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό της καλύτερης ώρας ύπνου σας με βάση την ώρα που ξυπνάτε ή την ώρα αφύπνισης εάν πάτε για ύπνο τώρα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι κοιμούνται κατά μέσο όρο 6 έως 9 ώρες κάθε βράδυ ή 4 έως 6 κύκλους ύπνου. Ένας κύκλος ύπνου είναι 90 λεπτά. Χρειάζονται περίπου 15 λεπτά για να κοιμηθεί ένα άτομο.
Ενημερώθηκε στις
3 Σεπ 2025
Υγεία και φυσική κατάσταση
Ασφάλεια δεδομένων
arrow_forward
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να κοινοποιεί αυτούς τους τύπους δεδομένων σε τρίτα μέρη
Αναγνωριστικά συσκευής ή άλλα αναγνωριστικά
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές