The Zebra Club

Zebraklubben - Bevægelse, uddannelse og fællesskab for hypermobilitet, Ehlers-Danlos syndromer, hypermobilitetsspektrumforstyrrelser og kroniske smerter.

Opdag en app designet specielt til mennesker, der lever med hypermobilitet, EDS, HSD og kroniske smerter, plus relaterede tilstande som kronisk træthed og POTs.

Zebraklubben er ikke bare en træningsapp. Det er en bevægelses- og velvære-fællesskabsapp designet af hypermobilitetsspecialist og bevægelsesterapeut, forfatter og underviser, Jeannie Di Bon, som har over 20 års erfaring med at støtte mennesker med hypermobilitet og komplekse tilstande.

Bygget på Jeannies Integral Movement Method (IMM) giver Zebraklubben dig en videnskabeligt baseret (Russek et al. 2025), blid, men kraftfuld tilgang til at forbedre stabilitet, reducere smerte, berolige nervesystemet og genvinde tilliden til din krop. En forskningsartikel blev offentliggjort om effektiviteten af ​​IMM i 2025, med en anden artikel i peer review (september 2025).

Hvorfor vælge Zebraklubben?
At leve med hypermobilitet, EDS eller HSD kan få traditionel træning til at føles usikker, overvældende eller endda skadelig. De fleste almindelige træningsplatforme er simpelthen ikke designet med en hypermobil krop i tankerne.

Derfor findes Zebraklubben. Jeannie lever selv med hEDS, POTS og kronisk træthed.

• Sikre, tilgængelige bevægelsesklasser designet til ledstabilitet, træthed, POTs og smerter.

• Ekspertledet vejledning fra Jeannie. Hun forstår virkelig udfordringerne i fællesskabet.

• Et støttende fællesskab af zebraer over hele verden, der deler din rejse - så du aldrig vil føle dig alene.

• Pålidelig uddannelse bakket op af forskning og besøgende eksperter i EDS og HSD.

Zebraklubben blev oprettet for at udfylde kløften mellem træning, fysioterapi og hverdagsliv. Den giver dig værktøjerne, vejledningen og støtten til at bevæge dig sikkert, alt i dit eget tempo.

Nøglefunktioner, der understøtter dig, er:
• Mulighed for at personliggøre dit program
• Bibliotek med klasser on-demand
• Uddannelsesressourcer
• Guidede programmer
• Fællesskab og support
• Live-begivenheder og genafspilninger
• Tilgængelighed først - klasser for alle niveauer

Hvem er Zebraklubben for?
• Personer, der lever med EDS eller HSD eller mistænkte diagnoser
• Personer, der lever med kroniske smerter, træthed eller ustabilitet
• Personer med POTs
• Personer, der kommer sig efter skader relateret til hypermobilitet
• Sundhedspersonale, der ønsker at lære sikre og effektive bevægelsespraksisser for at støtte deres patienter