Søvnberegner er en søvncyklusberegner, der bruges til at beregne din bedste søvntid baseret på det tidspunkt, du vågner eller vågnetid, hvis du går i seng nu.
De fleste mennesker sover i gennemsnit 6 til 9 timer hver nat eller 4 til 6 søvncyklusser. En søvncyklus er 90 minutter. Det tager omkring 15 minutter for en person at sove.