House of Deeprelax – Meditatie

Prøv House of Deeprerelax-appen gratis i 14 dage, og opdag, hvordan effektive guidede meditationer med NSDR og Yoga Nidra bringer din hjerne i dyb afslapning på få minutter. Oplev dyb hvile gennem NSDR, Yoga Nidra og vores guidede meditationer. Resultatet: reduceret stress, forbedret søvn og hjælp til din hjerne med at restituere.

House of Deeprerelax kombinerer dyb hvile uden søvn, Yoga Nidra, åndedrætsarbejde, selvhypnose og neuropsykologiske afslapningsteknikker. Du kan vælge mellem korte nulstillinger eller længere sessioner for dyb restitution og mental klarhed.

► Hvorfor Deeprerelax-appen virker
NSDR og Yoga Nidra aktiverer din naturlige restitutionstilstand. Hjernebølger aftager, dit nervesystem falder til ro, og spændinger mindskes. Deeprerelax-metoden blev udviklet af meditationseksperten Eliane Bernhard. Det er en unik blanding af flere Yoga Nidra-praksisser, skræddersyet til moderne menneskers behov og testet med fantastiske resultater.

► Sessioner til enhver situation
Søvnsessioner til øjeblikkelig aftenhvile
Stressreduktion ved overstimulering og travle dage
Hurtige nulstillinger på 5-10 minutter
Åndedrætsteknikker med øjeblikkelig effekt
Selvhypnose til afslapning og fokus
Dyb hvile uden søvn til mental restitution
Morgen- og aftenrutiner

► Guidede meditationer på højt niveau
Uanset om du er nybegynder eller avanceret, giver Deeprelax-appen dig mulighed for at slappe dybt af, hvor og når du vil. Hver session er en unik meditativ rejse og inkluderer:

Fokuserede vejrtrækningsteknikker
Bevidstheds- og afslapningsmetoder
Visualiseringer og hypnoseelementer
Musik inklusive binaural beats

Designet og fortalt af NSDR-ekspert Eliane Bernhard.

► Hvorfor folk vælger House of Deeprerelax:
Mindre spænding på få minutter
Dybere og bedre søvn
Mere energi og klarhed
Mindre bekymring
Mere effektiv end traditionel meditation
Ideel til arbejde, rejser eller restitution

► Premium-abonnement:
Ubegrænset adgang til alle sessioner
Regelmæssige nye udgivelser
Lyt online og offline
Sessioner til morgen, arbejde, restitution og søvn

Med Deeprerelax-appen kan du slappe dybt af når som helst og hvor som helst. Ingen spiritualitet, ingen støj, men med dokumenterede teknikker, der virker.

► Start i dag med 14 dages gratis adgang.

Bedøm vores app i Play Butik og skriv en anmeldelse, så vi kan hjælpe endnu flere mennesker med meditation, yoga nidra, åndedrætsøvelser og øjeblikke med dyb afslapning.