The Zebra Club

Zebra Club - Pohyb, vzdělávání a komunita pro hypermobilitu, Ehlers-Danlosův syndrom, poruchy hypermobilního spektra a chronickou bolest.

Objevte aplikaci navrženou speciálně pro lidi žijící s hypermobilitou, EDS, HSD a chronickou bolestí a souvisejícími stavy, jako je chronická únava a POT.

Zebra Club není jen cvičební aplikace. Je to komunitní aplikace pro pohyb a pohodu, kterou navrhla specialistka na hypermobilitu a pohybová terapeutka, autorka a pedagožka Jeannie Di Bon, která má více než 20 let zkušeností s podporou lidí s hypermobilitou a komplexními stavy.

Zebra Club, postavený na Jeannieině metodě integrálního pohybu (IMM), vám nabízí vědecky podložený (Russek et al. 2025), jemný, ale účinný přístup ke zlepšení stability, snížení bolesti, zklidnění nervového systému a obnovení důvěry ve vaše tělo. Výzkumná práce o účinnosti IMM byla publikována v roce 2025 a druhá práce byla recenzována (září 2025).

Proč si vybrat Zebra Club?
Život s hypermobilitou, EDS nebo HSD může tradiční cvičení vnímat jako nebezpečné, zahlcující nebo dokonce škodlivé. Většina běžných cvičebních platforem prostě není navržena s ohledem na hypermobilní tělo.

Proto existuje Zebra Club. Jeannie sama žije s hEDS, POTS a chronickou únavou.

• Bezpečné a dostupné lekce pohybu určené pro kloubní nestabilitu, únavu, POT a bolest.
• Odborné vedení od Jeannie. Skutečně chápe výzvy komunity.
• Podpůrná komunita zeber po celém světě, které sdílejí vaši cestu – takže se nikdy nebudete cítit sami.
• Důvěryhodné vzdělávání podpořené výzkumem a hostujícími odborníky na EDS a HSD.

Zebra Club byl vytvořen, aby zaplnil mezeru mezi cvičením, fyzioterapií a každodenním životem. Poskytuje vám nástroje, vedení a podporu pro bezpečný pohyb, vše vaším vlastním tempem.

Klíčové funkce, které vás podpoří, jsou:

• Možnost personalizace programu
• Knihovna kurzů na vyžádání
• Vzdělávací zdroje
• Komentované programy
• Komunita a podpora
• Živé akce a záznamy
• Přístupnost na prvním místě - kurzy pro všechny úrovně

Pro koho je Zebra Club určen?

• Lidé žijící s EDS nebo HSD nebo s podezřením na diagnózu
• Lidé žijící s chronickou bolestí, únavou nebo nestabilitou
• Lidé s POT
• Lidé zotavující se ze zranění souvisejících s hypermobilitou
• Zdravotničtí pracovníci, kteří se chtějí naučit bezpečné a efektivní pohybové praktiky na podporu svých pacientů