KOLSA

Sportujte s „KOLSA workout at home & fitness“ bez vybavení na vhodném místě a kdykoli.

Objevte nejlepší tréninkové programy pro různé úrovně zdatnosti a cíle: hubnutí, posilování svalů, strečink, tvarování. Váš trenér Nastya Kolsanova a další trenéři Kolsa vám pomohou dosáhnout výsledku.

Spalte tuk a zhubněte za 30 dní! Začněte se starat o své zdraví – věnujte se sportu od 5 minut denně. Přidejte se ke komunitě těch, kteří díky tréninku nejen hubnou, ale stávají se energičtějšími a sebevědomějšími!

Cvičení doma bez vybavení

Domácí cvičení pro ženy jsou pohodlné a efektivní. Štíhlý pas, ploché břicho, zpevněné nohy a hýždě – abyste zhubnuli za 30 dní a získali štíhlé tělo, nepotřebujete trénink v posilovně. Vše, co potřebujete, je chuť napumpovat zadek, odstranit žaludek, zvýšit výdrž a jen dobít baterky. Vyzkoušejte cvičení zdarma a přesvědčte se sami! Bude to žhavé a zajímavé!

Tepelný trénink – rychlé výsledky

Štíhlé nohy, břicho a pas za 3 týdny - s námi je to skutečné. Již více než 100 000 dívek ze 70 zemí může potvrdit: hubnoucí maraton s Nasťou Kolsanovou vám pomůže zpevnit tělo, odstranit tuk z břicha a zhubnout bez stresu. Pokud chcete zhubnout až 5 kg za 21 dní - otevřete aplikaci a začněte ještě dnes!

Fitness online s osobním trenérem

Pojďme společně zhubnout! Čekají na vás nejen cviky na hýždě, břicho a další partie, ale plnohodnotné fitness cvičení na doma s mentorem, který nabije energií v jakékoli fázi, ať už je to rozcvička, strečink nebo kardio trénink. I když se sportem teprve začínáte, s takovou podporou svého cíle určitě dosáhnete.

Cvičení pro dům trvá od 5 do 60 minut. Pojďte hubnout s námi!

Procvičení problémových oblastí

Každý tréninkový plán je vytvořen s ohledem na oblasti, které je obzvláště důležité procvičit. Lekce zahrnují cvičení pro tisk, cvičení pro záda, hýždě, nohy atd. Naše cvičení pro ženy s péčí o ženskou krásu. Ahoj tabato a strečink. Sbohem kilům navíc a celulitidě.

Cvičení pro všechny úrovně

„KOLSA workouts at home & fitness“ zahrnuje programy pro dívky s různou úrovní fitness, takže hubnutí a posilování svalů je pohodlné. Máme tréninky pro začátečníky, amatéry i profíky: nezáleží na tom, zda jste byli na tréninku v posilovně nebo s tréninkem teprve začínáte: zvolíme pohodlné tempo a zátěž. Lehká cvičení nebo šílené sušení – vyberte si a my vám pomůžeme dosáhnout dokonalé úlevy!

Kontrola výsledků

Sledujte svůj pokrok pomocí praktického sledovacího systému. Proveďte změny hmotnosti, počítejte dobu tréninku a nezastavujte se u toho. Zhubněte za 30 dní!

Cvičební programy pro různé účely

Vyberte si, který tréninkový program je pro vás ten pravý: hubnutí, úleva, tonizace, protahování a flexibilita. Pokud se vám vždy zdálo, že sport a dokonce ani ranní cvičení nejsou pro vás, Nastya Kolsanova a další profesionální trenéři vám pomohou udělat online fitness součástí vašeho dne.

Mnoho směrů – výsledek

Domácí fitness pro hubnutí může být zábava! Vyzkoušejte různé sporty: kardio, tabata, pilates, strečink, cvičení. Vyberte si, co se vám líbí, a pochlubte se výsledkem s námi.

Nenechte si ujít příležitost vyzkoušet si dámské tréninky zdarma; Každý cvičební program je šitý na míru vám. S námi můžete zhubnout za 30 dní, napumpovat zadek a břicho, stát se silnějšími a sebevědomějšími. Zamilujte si sport online s "KOLSA cvičení doma & fitness"!

Ještě nejste s námi? Je čas začít!