The Zebra Club
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
৫ হা+
ডাউনলোড
12+ এর জন্য রেট দেওয়া হয়েছে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
জেব্রা ক্লাব - হাইপারমোবিলিটি, এহলার্স-ড্যানলোস সিনড্রোম, হাইপারমোবিলিটি স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার এবং ক্রনিক পেইনের জন্য মুভমেন্ট, এডুকেশন অ্যান্ড কমিউনিটি।
হাইপারমোবিলিটি, ইডিএস, এইচএসডি এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, সেইসাথে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং POT-এর মতো সম্পর্কিত অবস্থার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা একটি অ্যাপ আবিষ্কার করুন।
জেব্রা ক্লাব কেবল একটি ব্যায়াম অ্যাপ নয়। এটি হাইপারমোবিলিটি বিশেষজ্ঞ এবং মুভমেন্ট থেরাপিস্ট, লেখক এবং শিক্ষিকা জেনি ডি বন দ্বারা ডিজাইন করা একটি মুভমেন্ট এবং ওয়েলবিলিটি কমিউনিটি অ্যাপ, যার হাইপারমোবিলিটি এবং জটিল অবস্থার লোকেদের সহায়তা করার 20 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে।
জেনির ইন্টিগ্রাল মুভমেন্ট মেথড (IMM) এর উপর নির্মিত, জেব্রা ক্লাব আপনাকে স্থিতিশীলতা উন্নত করার, ব্যথা কমানোর, স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করার এবং আপনার শরীরে আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করার জন্য একটি বিজ্ঞান-সমর্থিত (Russek et al 2025), মৃদু কিন্তু শক্তিশালী পদ্ধতি প্রদান করে। 2025 সালে IMM-এর কার্যকারিতা নিয়ে একটি গবেষণাপত্র প্রকাশিত হয়েছিল, যার দ্বিতীয় প্রবন্ধ পিয়ার রিভিউতে (সেপ্টেম্বর 2025) ছিল।
কেন জেব্রা ক্লাব বেছে নেবেন?
হাইপারমোবিলিটি, ইডিএস বা এইচএসডি নিয়ে জীবনযাপন করলে ঐতিহ্যবাহী ব্যায়াম অনিরাপদ, অপ্রতিরোধ্য বা এমনকি ক্ষতিকারক বোধ করতে পারে। বেশিরভাগ মূলধারার ব্যায়াম প্ল্যাটফর্মগুলি কেবল হাইপারমোবিলিটি শরীরের কথা মাথায় রেখে ডিজাইন করা হয় না।
এই কারণেই জেব্রা ক্লাব বিদ্যমান। জেনি নিজেই এইচইডিএস, পটস এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি নিয়ে বেঁচে থাকে।
• জয়েন্টের অস্থিরতা, ক্লান্তি, পটস এবং ব্যথার জন্য ডিজাইন করা নিরাপদ, অ্যাক্সেসযোগ্য চলাচলের ক্লাস।
• জেনির বিশেষজ্ঞ নেতৃত্বাধীন নির্দেশনা। তিনি সত্যিই সম্প্রদায়ের চ্যালেঞ্জগুলি বোঝেন।
• বিশ্বজুড়ে জেব্রাদের একটি সহায়ক সম্প্রদায় যারা আপনার যাত্রা ভাগ করে নেয় - যাতে আপনি কখনই একা বোধ করবেন না।
• ইডিএস এবং এইচএসডি-তে গবেষণা এবং পরিদর্শনকারী বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সমর্থিত বিশ্বস্ত শিক্ষা।
ব্যায়াম, শারীরিক থেরাপি এবং দৈনন্দিন জীবনযাত্রার মধ্যে ব্যবধান পূরণ করার জন্য জেব্রা ক্লাব তৈরি করা হয়েছিল। এটি আপনাকে আপনার নিজস্ব গতিতে নিরাপদে চলাফেরা করার জন্য সরঞ্জাম, নির্দেশিকা এবং সহায়তা দেয়।
আপনাকে সহায়তা করার জন্য মূল বৈশিষ্ট্যগুলি হল:
• আপনার প্রোগ্রামটি ব্যক্তিগতকৃত করার ক্ষমতা
• চাহিদা অনুযায়ী ক্লাস লাইব্রেরি
• শিক্ষামূলক সম্পদ
• নির্দেশিত প্রোগ্রাম
• সম্প্রদায় এবং সহায়তা
• লাইভ ইভেন্ট এবং রিপ্লে
• সকল স্তরের জন্য প্রথম শ্রেণীর অ্যাক্সেসযোগ্যতা
জেব্রা ক্লাব কাদের জন্য?
• EDS বা HSD বা সন্দেহজনক রোগ নির্ণয়ের সাথে বসবাসকারী ব্যক্তিরা
• দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, ক্লান্তি বা অস্থিরতার সাথে বসবাসকারী ব্যক্তিরা
• POT-তে আক্রান্ত ব্যক্তিরা
• হাইপারমোবিলিটি সম্পর্কিত আঘাত থেকে সেরে ওঠা ব্যক্তিরা
• স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা যারা তাদের রোগীদের সহায়তা করার জন্য নিরাপদ, কার্যকর চলাচলের অনুশীলন শিখতে চান
হাইপারমোবিলিটি, ইডিএস, এইচএসডি এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, সেইসাথে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং POT-এর মতো সম্পর্কিত অবস্থার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা একটি অ্যাপ আবিষ্কার করুন।
জেব্রা ক্লাব কেবল একটি ব্যায়াম অ্যাপ নয়। এটি হাইপারমোবিলিটি বিশেষজ্ঞ এবং মুভমেন্ট থেরাপিস্ট, লেখক এবং শিক্ষিকা জেনি ডি বন দ্বারা ডিজাইন করা একটি মুভমেন্ট এবং ওয়েলবিলিটি কমিউনিটি অ্যাপ, যার হাইপারমোবিলিটি এবং জটিল অবস্থার লোকেদের সহায়তা করার 20 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে।
জেনির ইন্টিগ্রাল মুভমেন্ট মেথড (IMM) এর উপর নির্মিত, জেব্রা ক্লাব আপনাকে স্থিতিশীলতা উন্নত করার, ব্যথা কমানোর, স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করার এবং আপনার শরীরে আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করার জন্য একটি বিজ্ঞান-সমর্থিত (Russek et al 2025), মৃদু কিন্তু শক্তিশালী পদ্ধতি প্রদান করে। 2025 সালে IMM-এর কার্যকারিতা নিয়ে একটি গবেষণাপত্র প্রকাশিত হয়েছিল, যার দ্বিতীয় প্রবন্ধ পিয়ার রিভিউতে (সেপ্টেম্বর 2025) ছিল।
কেন জেব্রা ক্লাব বেছে নেবেন?
হাইপারমোবিলিটি, ইডিএস বা এইচএসডি নিয়ে জীবনযাপন করলে ঐতিহ্যবাহী ব্যায়াম অনিরাপদ, অপ্রতিরোধ্য বা এমনকি ক্ষতিকারক বোধ করতে পারে। বেশিরভাগ মূলধারার ব্যায়াম প্ল্যাটফর্মগুলি কেবল হাইপারমোবিলিটি শরীরের কথা মাথায় রেখে ডিজাইন করা হয় না।
এই কারণেই জেব্রা ক্লাব বিদ্যমান। জেনি নিজেই এইচইডিএস, পটস এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি নিয়ে বেঁচে থাকে।
• জয়েন্টের অস্থিরতা, ক্লান্তি, পটস এবং ব্যথার জন্য ডিজাইন করা নিরাপদ, অ্যাক্সেসযোগ্য চলাচলের ক্লাস।
• জেনির বিশেষজ্ঞ নেতৃত্বাধীন নির্দেশনা। তিনি সত্যিই সম্প্রদায়ের চ্যালেঞ্জগুলি বোঝেন।
• বিশ্বজুড়ে জেব্রাদের একটি সহায়ক সম্প্রদায় যারা আপনার যাত্রা ভাগ করে নেয় - যাতে আপনি কখনই একা বোধ করবেন না।
• ইডিএস এবং এইচএসডি-তে গবেষণা এবং পরিদর্শনকারী বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সমর্থিত বিশ্বস্ত শিক্ষা।
ব্যায়াম, শারীরিক থেরাপি এবং দৈনন্দিন জীবনযাত্রার মধ্যে ব্যবধান পূরণ করার জন্য জেব্রা ক্লাব তৈরি করা হয়েছিল। এটি আপনাকে আপনার নিজস্ব গতিতে নিরাপদে চলাফেরা করার জন্য সরঞ্জাম, নির্দেশিকা এবং সহায়তা দেয়।
আপনাকে সহায়তা করার জন্য মূল বৈশিষ্ট্যগুলি হল:
• আপনার প্রোগ্রামটি ব্যক্তিগতকৃত করার ক্ষমতা
• চাহিদা অনুযায়ী ক্লাস লাইব্রেরি
• শিক্ষামূলক সম্পদ
• নির্দেশিত প্রোগ্রাম
• সম্প্রদায় এবং সহায়তা
• লাইভ ইভেন্ট এবং রিপ্লে
• সকল স্তরের জন্য প্রথম শ্রেণীর অ্যাক্সেসযোগ্যতা
জেব্রা ক্লাব কাদের জন্য?
• EDS বা HSD বা সন্দেহজনক রোগ নির্ণয়ের সাথে বসবাসকারী ব্যক্তিরা
• দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, ক্লান্তি বা অস্থিরতার সাথে বসবাসকারী ব্যক্তিরা
• POT-তে আক্রান্ত ব্যক্তিরা
• হাইপারমোবিলিটি সম্পর্কিত আঘাত থেকে সেরে ওঠা ব্যক্তিরা
• স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা যারা তাদের রোগীদের সহায়তা করার জন্য নিরাপদ, কার্যকর চলাচলের অনুশীলন শিখতে চান
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
DIBONS LIMITED
jeannie@jeanniedibon.com
4th Floor Tuition House, 27-37 St. Georges Road
LONDON
SW19 4EU
United Kingdom
+44 7886 037409