Fit is Beauty: Fitness Donne

আপনার শারীরিক গঠন (Gynoid বা Android) এর উপর ভিত্তি করে একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রামের মাধ্যমে নিজেকে পাতলা এবং টোনড হয়ে উঠতে ফিটনেস এবং নিউট্রিশন অ্যাপ।

আমার নাম গিউলিয়া, আমার বয়স প্রায় 50 বছর এবং আমার দুটি সন্তান রয়েছে। আমি একজন ফিটনেস প্রশিক্ষক, সুস্থতা এবং পুষ্টি প্রশিক্ষক এবং 240,000 মহিলার সম্প্রদায়ের অ্যানিমেটর যারা আমাকে ইনস্টাগ্রামে অনুসরণ করে (@fitisbeauty_official)৷
একজন মহিলা এবং একজন ফিটনেস প্রশিক্ষক হিসাবে আমার অভিজ্ঞতা আমাকে বুঝতে সাহায্য করেছে যে মহিলারা সবাই এক নয়!
অ্যান্ড্রয়েড এবং গাইনোয়েড মহিলারা, আসলে, একই ব্যায়াম করতে পারে না কারণ তাদের বিভিন্ন প্রয়োজন রয়েছে: যারা গাইনয়েড তারা নীচের অংশে বেশি জমা হয় এবং পায়ে ধারণে ভুগে থাকে যেগুলিকে বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত করা উচিত; এর পরিবর্তে যারা অ্যান্ড্রয়েড করছেন, তাদের কোমরে চর্বি জমে।

উভয় ক্ষেত্রে, আকারে ফিরে পেতে আপনার একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম প্রয়োজন। আসলে, ব্যায়ামের ধরন এবং ক্রম ভুল হওয়া আপনার লক্ষ্যে না পৌঁছানোর জন্য যথেষ্ট!

এই কারণেই FIT IS BEAUTY অ্যাপ তৈরি করা হয়েছে, একটি ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস এবং পুষ্টি প্রোগ্রাম যা বিপাককে পুনরায় সক্রিয় করে, ধন্যবাদ:

- 3টি সংক্ষিপ্ত কিন্তু কার্যকর 30-মিনিটের ওয়ার্কআউট প্রতি সপ্তাহে যেখানে আপনি চান, বাড়িতে বা জিমে, প্রগতিশীল অসুবিধা সহ এবং আপনার শারীরিক আকৃতি উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷

- একটি পুষ্টি শিক্ষার পরিকল্পনা যা আপনাকে প্রতিদিন উপদেশ দেয় সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার, রাতের খাবার, স্ন্যাকস এবং বিকেলের চায়ের জন্য সীমাবদ্ধ ডায়েট ছাড়াই।

- Pilates এছাড়াও উপলব্ধ (মাসিক বা বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন ছাড়াও অর্থপ্রদান - €25 এক-বন্ধ)

আপনি ওজন কমাতে চান, টোন আপ করতে চান, পেশী বাড়াতে চান বা আপনার সুস্থতার উন্নতি করতে চান, ফিট ইজ বিউটি আপনার জন্য সঠিক সমাধান!

হাজার হাজার সন্তুষ্ট মহিলার সাথে যোগ দিন যারা 'ফিট ইজ বিউটি' অ্যাপ ব্যবহার করছেন (তাদের মতামত সহ অ্যাপ পর্যালোচনাগুলি পড়ুন)। আজ আপনার যাত্রা শুরু!

অ্যাপের বৈশিষ্ট্য
1- আপনার লক্ষ্যগুলি প্রবেশ করে (ওজন হ্রাস, টোনিং, চর্বিহীন ভর বৃদ্ধি), আপনার বৈশিষ্ট্য, আপনার সংবিধান এবং আপনার খাদ্যাভ্যাস (বা অসহিষ্ণুতা), আপনি আপনার ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম পাবেন।

2- আপনি আপনার সাপ্তাহিক প্রতিশ্রুতিগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার ওয়ার্কআউটগুলির পরিকল্পনা করতে পারেন, যতবার চান ততবার সরাতে পারেন।

3- একটি দৈনিক গাইড আপনাকে সঠিক ক্রম এবং সঠিক বিরতির সাথে সঞ্চালনের অনুশীলন দেখায়। ব্যায়ামগুলি করা সহজ ভিডিওগুলির জন্য ধন্যবাদ যেখানে আমি আপনাকে দেখাই এবং কীভাবে সেগুলি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে হয় তা বর্ণনা করি। আপনি আমার সাথে প্রতিবার প্রশিক্ষণ!

4- আপনি শরীরের যে অংশগুলিতে আপনি আরও ফলাফল পেতে চান তার জন্য লক্ষ্যযুক্ত ব্যায়াম যোগ করতে পারেন।

5- আপনার পুষ্টি শিক্ষা পরিকল্পনা আপনাকে প্রতিদিন দেখায় যে প্রতিটি খাবারের জন্য কোন খাবারগুলি বেছে নিতে হবে (সকালের নাস্তা, জলখাবার, দুপুরের খাবার, বিকেলের নাস্তা এবং রাতের খাবার) কীভাবে সেগুলিকে একত্রিত করতে হবে বা অন্যদের সাথে প্রতিস্থাপন করতে হবে যা আপনি ভাল পছন্দ করেন৷ এবং আপনি যখন আপনার সাপ্তাহিক মেনুগুলি তৈরি করেছেন, কেনাকাটার তালিকা ডাউনলোড করুন।

6- আপনার শরীর কীভাবে প্রোগ্রামে প্রতিক্রিয়া দেখায় তার উপর ভিত্তি করে আপনি যতবার চান ততবার আপনার লক্ষ্য পরিবর্তন করতে পারেন।

7- কোন সন্দেহ বা পরামর্শের জন্য আপনি সবসময় আমাকে আপনার পাশে আছে

সাবস্ক্রিপশন শর্তাবলী
ফিট ইজ বিউটি বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যেতে পারে, যখন প্রোগ্রামগুলি অ্যাক্সেস করতে আপনার একটি সক্রিয় সদস্যতা প্রয়োজন, মাসিক বা বার্ষিক।
সাবস্ক্রিপশনের মধ্যে ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ কর্মসূচি এবং পুষ্টি শিক্ষা পরিকল্পনা উভয়ই অন্তর্ভুক্ত।
বার্ষিক সাবস্ক্রিপশনের জন্য মোট ফি ক্রয়ের তারিখে চার্জ করা হয়। মাসিক সাবস্ক্রিপশন সহ ব্যবহারকারীরা মাসে মাসে একটি চালান পান। ক্রয় নিশ্চিতকরণে আপনার ক্রেডিট কার্ডে অর্থ প্রদান করা হবে।
সাবস্ক্রিপশনের মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বাতিল না হলে সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয়।
সাবস্ক্রিপশনগুলি পরিচালনা করা যেতে পারে এবং প্লে স্টোর অ্যাকাউন্ট সেটিংসে যেকোনো সময় স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ নিষ্ক্রিয় করা যেতে পারে।
একবার কেনাকাটা হয়ে গেলে, অ-ব্যবহারের সময়ের জন্য ফেরত দেওয়া যাবে না।

আমি ফিট ইজ বিউটি কমিউনিটিতে আপনার জন্য অপেক্ষা করব!
গিউলিয়া

ব্যবহারের শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতি: https://www.fitisbeauty.com/documents/