The Zebra Club

Клуб „Зебра“ - Движение, образование и общност за хипермобилност, синдроми на Елерс-Данлос, разстройства от спектъра на хипермобилността и хронична болка.

Открийте приложение, създадено специално за хора, живеещи с хипермобилност, EDS, HSD и хронична болка, както и свързаните с тях състояния като хронична умора и POTs.

Клуб „Зебра“ не е просто приложение за упражнения. Това е приложение за общност за движение и благополучие, разработено от специалиста по хипермобилност и двигателен терапевт, автор и преподавател, Джийн Ди Бон, която има над 20 години опит в подкрепата на хора с хипермобилност и сложни състояния.

Изграден върху метода за интегрално движение (IMM) на Джийн, Клуб „Зебра“ ви предлага научно обоснован (Russek et al 2025), нежен, но мощен подход за подобряване на стабилността, намаляване на болката, успокояване на нервната система и възстановяване на увереността в тялото ви. През 2025 г. е публикувана изследователска статия за ефективността на IMM, като втора статия е в процес на рецензиране (септември 2025 г.).

Защо да изберете Клуб „Зебра“?
Животът с хипермобилност, EDS или HSD може да направи традиционните упражнения опасни, непосилни или дори вредни. Повечето масови платформи за упражнения просто не са проектирани с мисъл за хипермобилно тяло.

Ето защо съществува The Zebra Club. Джийн самата живее с hEDS, POTS и хронична умора.

• Безопасни, достъпни класове за движение, предназначени за ставна нестабилност, умора, POT и болка.
• Експертно водено ръководство от Джийн. Тя наистина разбира предизвикателствата на общността.
• Подкрепяща общност от зебри по целия свят, които споделят вашето пътуване - така че никога няма да се чувствате сами.
• Доверено образование, подкрепено от изследвания и гостуващи експерти по EDS и HSD.

The Zebra Club е създаден, за да запълни празнината между упражненията, физиотерапията и ежедневието. Той ви дава инструментите, насоките и подкрепата, за да се движите безопасно, всичко със собствено темпо.

Ключови характеристики, които ще ви помогнат, са:
• Възможност за персонализиране на програмата
• Библиотека с класове по заявка
• Образователни ресурси
• Програми с насоки
• Общност и подкрепа
• Събития на живо и повторения
• Достъпност на първо място - класове за всички нива

За кого е The Zebra Club?
• Хора, живеещи с EDS или HSD или предполагаеми диагнози
• Хора, живеещи с хронична болка, умора или нестабилност
• Хора с POTs
• Хора, възстановяващи се от наранявания, свързани с хипермобилност
• Здравни специалисти, които искат да научат безопасни и ефективни практики за движение, за да подкрепят своите пациенти