KOLSA

Спортувайте с “KOLSA workout at home & fitness” без оборудване на удобно място и по всяко време.

Открийте най-добрите тренировъчни програми за различни фитнес нива и цели: загуба на тегло, укрепване на мускулите, разтягане, скулптуриране. Вашият треньор Настя Колсанова и други треньори на Kolsa ще ви помогнат да постигнете резултата.

Изгорете мазнини и отслабнете за 30 дни! Започнете да се грижите за здравето си - спортувайте от 5 минути на ден. Присъединете се към общността на тези, които чрез тренировки не само отслабват, но и стават по-енергични и уверени в себе си!

Тренировка у дома без оборудване

Домашните тренировки за жени са удобни и ефективни. Тънка талия, плосък корем, стегнати крака и задни части – за да отслабнете за 30 дни и да получите стройно тяло, нямате нужда от тренировки във фитнеса. Всичко, от което се нуждаете, е желание да напомпате задника си, да премахнете стомаха си, да увеличите издръжливостта и просто да презаредите батериите си. Опитайте безплатни тренировки и се убедете сами! Ще бъде горещо и интересно!

Тренировка за топлина - бързи резултати

Стройни крака, корем и талия за 3 седмици – при нас е реално. Вече повече от 100 000 момичета от 70 страни могат да потвърдят: маратонът за отслабване с Настя Колсанова ще ви помогне да стегнете тялото си, да премахнете мазнините от корема и да отслабнете без стрес. Ако искате да свалите до 5 кг за 21 дни – отворете приложението и започнете днес!

Фитнес онлайн с личен треньор

Да отслабнем заедно! Очакват ви не само упражнения за задните части, корема и други зони, но и пълноценни фитнес тренировки за дома с ментор, който зарежда с енергия на всеки етап, независимо дали става дума за загряване, разтягане или кардио тренировка. Дори и да започвате да спортувате, с такава подкрепа определено ще постигнете целта си.

Тренировките за къщата отнемат от 5 до 60 минути. Елате да отслабнете с нас!

Разработване на проблемни зони

Всеки план за обучение е създаден, като се вземат предвид областите, които са особено важни за отработване. Класовете включват упражнения за пресата, упражнения за гърба, задните части, краката и др. Нашите тренировки за жени с грижа за женската красота. Здравейте табата и стречинг. Сбогом на излишните килограми и целулит.

Упражнения за всички нива

„KOLSA тренировки у дома и фитнес“ включва програми за момичета с различни нива на фитнес, така че отслабването и укрепването на мускулите да са удобни. Имаме тренировки за начинаещи, аматьори и професионалисти: няма значение дали сте посещавали тренировка във фитнеса или тепърва започвате да тренирате: ние ще изберем удобно темпо и натоварване. Леки упражнения или лудо сушене - изберете, а ние ще ви помогнем да постигнете идеалния релеф!

Контролирайте резултатите

Проследявайте напредъка си с удобна система за проследяване. Направете промени в теглото, пребройте продължителността на тренировките си и не спирайте дотук. Отслабнете за 30 дни!

Тренировъчни програми за различни цели

Изберете коя тренировъчна програма е подходяща за вас: отслабване, релеф, тонизиране, разтягане и гъвкавост. Ако винаги е изглеждало, че спортът и дори сутрешните упражнения не са за вас, Настя Колсанова и други професионални треньори ще ви помогнат да направите онлайн фитнеса част от деня си.

Много упътвания - резултат

Домашният фитнес за отслабване може да бъде забавен! Опитайте различни спортове: кардио, табата, пилатес, стречинг, упражнения. Изберете това, което ви харесва и се гордейте с резултата с нас.

Не пропускайте възможността да пробвате тренировките за жени безплатно; Всяка тренировъчна програма е специално създадена за вас. С нас можете да отслабнете за 30 дни, да напомпате задника и корема си, да станете по-силни и по-уверени в себе си. Влюбете се в спорта онлайн с „KOLSA тренировки у дома и фитнес“!

Още ли не сте с нас? Време е да започваме!