Monash University FODMAP diet

Изследователите от Университета Монаш са разработили диета и съответно приложение, за да подпомогнат управлението на стомашно-чревните симптоми, свързани със синдрома на раздразненото черво (IBS). Университетът Monash Low FODMAP диета работи чрез ограничаване на храни с високо съдържание на някои въглехидрати, наречени FODMAPs.

Приложението идва директно от изследователския екип на Monash и включва следното:

- Обща информация за диетата FODMAP и IBS.
- Лесен за разбиране уроци, за да ви води през приложението и 3-Step FODMAP диета.
- Наръчник за храненето, в който се описва съдържанието на FODMAP за стотици храни, като се използва обикновена „система за светофари“.
- Списък на маркови продукти, които са сертифицирани от Monash като ниско FODMAP.
- Колекция от над 70 хранителни, ниски FODMAP рецепти.
- Функции, които ви позволяват да създадете свой собствен списък за пазаруване и да добавите бележки към отделните храни
- Дневник, който ви позволява да записвате ядените храни, симптомите на IBS, навиците на червата и нивата на стрес. Дневникът ще ви преведе през стъпка 2 от диетата - повторно въвеждане на FODMAP.
- Възможност за регулиране на мерни единици (метрични или имперски) и активиране на помощ за цветна слепота.