Movement For Life App

"حركة من أجل الحياة" هو نظام متكامل للقوة والحركة والتغذية والأداء، مصمم لمساعدتك على تحسين حركتك، والشعور بتحسن، وأداء أفضل - مدى الحياة. ابتكره الدكتور جيمس مورغان، أخصائي تقويم العظام، ويجمع التطبيق بين تدريب القوة القائم على الأدلة، وبرامج الحركة الموجهة، والإرشادات الغذائية الشخصية، والعادات اليومية، واستراتيجيات الصحة طويلة المدى، في منصة واحدة بسيطة ومنظمة.

سواء كان هدفك التغلب على الألم، أو تحسين حركتك، أو بناء قوتك، أو زيادة طاقتك، أو الارتقاء بأدائك الرياضي، أو العودة إلى التدريب، أو تحسين صحتك على المدى الطويل، فإن "حركة من أجل الحياة" يوفر برامج متعددة مصممة خصيصًا لدعم رحلتك. اختر الخيار الذي يناسب احتياجاتك - من برامج إعادة التأهيل الأساسية وتدريب القوة العام، إلى برامج الأداء الخاصة بالرياضة، وبرامج الحركة، والتدريب الذي يركز على طول العمر.

يتضمن التطبيق أيضًا إمكانية الوصول إلى برنامج "من الألم إلى الأداء" لمدة 26 أسبوعًا - وهو نظام شامل خطوة بخطوة تم تطويره لمساعدتك على استعادة الحركة، وتقليل الألم، وبناء القوة، والتقدم بثقة نحو مستويات أعلى من الصحة والأداء. يدعمك هذا البرنامج الموجه من خطواتك الأولى نحو التخلص من الألم، وصولاً إلى تحسين قدرتك على الحركة والثقة بالنفس والرفاهية على المدى الطويل.

مع فيديوهات تمارين رياضية عالية الجودة، وجلسات حركة، وأدوات تغذية (لتتبع الوجبات، ووصفات الطعام، وإرشادات غذائية)، وتدريب على العادات، وتحليلات التقدم، ورسائل داخل التطبيق لدعمك المباشر طوال رحلتك، ستحصل على كل ما تحتاجه لبناء قوة ومرونة وصحة ومرونة تدوم طويلًا. كما يتكامل التطبيق مع الأجهزة القابلة للارتداء ومنصات خارجية لتجربة صحية وتدريبية سلسة.

صُمم تطبيق "حركة من أجل الحياة" للأشخاص الذين يعيشون حياة حقيقية، حيث يوفر الدعم والهيكلية والوضوح اللازمين لتحقيق نتائج هادفة ومستدامة: تحسين القدرة على الحركة، وتقليل الألم، وتقوية العضلات، وتحسين الطاقة، وتحسين الأداء في الحياة اليومية والرياضة.