YOGA for Beginners

ለጀማሪዎች ነፃ መተግበሪያ በዚህ ዮጋ የበለጠ ጠንካራ እና ተለዋዋጭ ይሁኑ!

ቀንዎን በዮጋ ይጀምሩ ፣ ጡንቻዎችን ዘርግተው ፣ ተለዋዋጭነትን እና ሚዛንን ይጨምሩ ፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ አፈፃፀምን ያሻሽሉ ፣ ጥሩ አቋም ይያዙ ፣ ጤናማ እና ጤናማ ይሁኑ!

ዮጋ የበለጠ ጠንካራ እና ተለዋዋጭ ያደርግዎታል። የተሻለ ተለዋዋጭነት ለጉዳት አደጋን ይቀንሳል. እያንዳንዱ የዮጋ አቀማመጥ የተወሰኑ ጡንቻዎችን ያነጣጠረ ነው። ይህ ተለዋዋጭነትን ለመጨመር እና ለጉዳት ስጋትን ለመቀነስ ይረዳል.

ዮጋ ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል. ዮጋ በቅጽበት እና እንቅስቃሴ ላይ ያተኩራል። ዮጋ ማሰላሰል በራስዎ እና በሰውነትዎ ላይ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል። ይህ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለማስወገድ ይረዳል.

ዮጋ አቀማመጥን ለማሻሻል ይረዳል. ደካማ አቀማመጥ የጀርባ ህመም, የአንገት ህመም እና ሌሎች የጡንቻዎች ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. ዮጋ እንደ የላይኛው ጀርባ ጡንቻዎች እና ትከሻዎች ያሉ የሰውነት ክፍሎችን ያጠናክራል እና ይከፍታል። ይህ አኳኋን ለማሻሻል ይረዳል.

ለምን የNexoft ሞባይል "ዮጋ ለጀማሪዎች-ዮጋ ልምምዶች በቤት" መተግበሪያ?

- ቀላል እና ውጤታማ የዮጋ ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
- ምንም መሳሪያ አያስፈልግም ፣ በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
-የተለያዩ የዮጋ አቀማመጦች እና አሳናዎች የተወሰኑ ጡንቻዎችን ያነጣጠሩ
- ለሁሉም ሰው, ወንዶች, ሴቶች, ወጣት እና አዛውንቶች ተስማሚ
- የዮጋ አስተማሪ በቪዲዮ መመሪያዎች ውስጥ ያስተምርዎታል
-%100 ነፃ
- ለጀማሪም ሆነ ለላቁ የዮጋ ልምምዶች
- እርስዎን እንዲነቃቁ ለማድረግ ዕለታዊ ማሳሰቢያ
- ዮጋ ክብደትን ለመቀነስ እና ስብን ለማቃጠል
- ጡንቻዎችን መዘርጋት, ተለዋዋጭነትን ማሻሻል, አቀማመጥን ማሻሻል
- ጭንቀትን ይቀንሱ እና ዘና ይበሉ
-30 ቀን ዮጋ ውድድር

ዮጋ ብዙ ጥቅሞች አሉት ፣ ዮጋን መለማመድ ትኩረትን ፣ክብደትን መቀነስ ፣ የተሻለ እንቅልፍ እንዲተኛ ፣ ጭንቀትን ያስወግዳል ፣ ጥንካሬን ይጨምራል ፣ የበለጠ ደስተኛ ያደርገዎታል የበሽታ መከላከያዎችን ይጨምራል። ቀንዎን በማለዳ ዮጋ ዝርጋታ ይጀምሩ ወይም ለመኝታ ጊዜ ዮጋን ይለማመዱ። ቀላል የዮጋ አቀማመጥ ያለምንም መሳሪያ። ዮጋ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። ለጤናማ ህይወት ይህን ምርጥ ነፃ የዮጋ መተግበሪያ ይሞክሩ። አሁን "ዮጋ ለጀማሪዎች-ዮጋ ልምምዶች በቤት" መተግበሪያን በNexoft ሞባይል ያውርዱ!